5198 подписчиков
Как мусорная еда влияет на здоровье детей?
Отрицательно. Мусорная еда - это еда с высокой калорийностью и низкой питательной ценностью (фастфуд, пицца, сладкие напитки итд).
Ученые провели метаанализ наблюдательных исследований (предположительно, низкий или средний уровень достоверности). Было выявлено, что употребление мусорной еды увеличивало у детей и подростков риск депрессии на 62%, риск стресса на 34%, риск тревожности на 24% и на 17% риск проблем со сном.
Выводы и практические рекомендации: Количество мусорной еды в рационе стоит уменьшить до минимума. Чем меньше её едите, тем лучше, и тем меньше хочется. Детей лучше кормить максимально естественными продуктами.
Около минуты
12 октября 2022
412 читали