23 подписчика
День 158
Разрешите сказать “нет”
Мы очень часто соглашаемся. Очень. В нашей культуре как будто если ты кому-то отказал, то ты изначально какой-то плохой и негодяй. Хотя это простое, реальное и необходимое желание и опция. Это способ выставить свои границы, объяснить то, что вам интересно, а что нет, и просто не заниматься тем что вам не нравится.
Помните профессора Преображенского?
- “Вам не жалко детей Германии?”
- “Жалко”
- “Купите журнал”
- “Не хочу”
- “Денег жалко?”
- “Нет. Просто не хочу”
“Нет” нужно научиться говорить. Смело. Открыто. А также “нет” нужно научиться принимать. В нормальных отношениях (и рабочих и любовных) “нет” это такой же возможный вариант как и “да”. Уважая себя и своего партнёра необходимо не просто самому говорить “нет” если что-то не устраивает, но и принимать чужое “нет” с уважением.
Упражнение на день:
Часто ли вы говорите “нет” когда вам что-то не нравится? Попробуйте не соглашаться)
Около минуты
6 сентября 2022