13 подписчиков
👋👋Работать без отдыха. Как вам перспектива?
Вопрос не требует ответа.
Тело - не робот, и не имеет кнопки вкл-вкл. Еда для тела (если быть точным процесс пищееварения) , вы удивитесь?! такая же обыденная рутинная обычная ежедневная работа.
Подумайте : должна ли ежедневная работа быть нескончаемой?
Поэтому давайте телу время на восстановление.
Сон - универсальный способ сохранения и восстановления целостности : тела, всего организма и психики.
Примите зв правило : последний прием пищи, не позже, чеи за 2 часа до сна.
P. S. Мотивация на ночь глядя 💋💋💋
Около минуты
6 сентября 2022