6431 подписчик
Это нормально чувствовать себя разбитым и грустным в конце дня. Нормально, что ты не сделал столько, сколько было запланировано.
Возможно, сегодня у тебя просто не хватило сил, потому что много другого стресса и забот. А может, задачи из твоего списка требуют больше времени, чем ты думал.
Все хорошо. Силы восстановятся, отдохни. Ты по-прежнему хороший человек и все делаешь правильно. Продолжай завтра двигаться вперёд с того места, где остановился.
...
Сделай карточку восприятия для себя. Добавь эти слова в заметки телефона или в блокнот и читай, когда тебе тяжело и грустно, чтобы поддержать себя в моменте.
...
Около минуты
6 сентября 2022
202 читали