4 подписчика
С помощью пальцев рук можно расслабить шею и снять напряжение!Реально?!
Да-Да!! Разминаешь пальцы рук,а расслабляется шея!
Как так получается? А получается просто. Все что связано с механикой движения пальцев рук берет свое основания с 6 по 8 шейных позвонках и 1м грудном.
Всем знакомо ноющее ощущение тяжести в основании шеи и между лопатками? Проверьте насколько гибкие у вас пальцы. Каждый палец имеет способность сгибаться,разгибаться,совершать наклоны вправо и влево.
Чаще всего,напряжение в шее напрямую отражается со способность разгибания пальцев рук. Поэтому первую помощь шее можно оказать простым действием(поочередно разгибать каждый палец руки )в течении 3-5 минут.
Очень нравится находить простые упражнения.которые по эффективности могут заменить сложнотехнические.
Пробуйте,проверяйте на себе и делитесь своими результатами.
Понедельник-пятница в 17:00 , Суббота -13:00
Около минуты
6 сентября 2022