45 подписчиков
Комплекс упражнений для мышц ног в тренажёрном зале
Предлагаю вам базовый комплекс упражнений для мышц ног в тренажёрном зале.
Упражнения следует выполнять:
- по 3-4 подхода,
- по 10-15 повторений в подходе,
- отдых между подходами и упражнениями до 2-х минут.
Хорошей тренировки!
Будьте здоровы! Будьте стройны!
#тренировкадляног #тренировкадлямышцног #workout #legsworkout #legday #lowerworkout #sweatchallenge
Около минуты
6 сентября 2022