16 подписчиков
#медитация
7 дней контроля над стрессом
3. Работа с эмоциями
Учимся расслабляться и впускать переживания. Наблюдать за ними и принимать их, тем самым снижая волнение. Классная техника расслабить себя физически, а потом потихоньку запускать волнения на рассмотрение🔥👍
Около минуты
6 сентября 2022