16 подписчиков
#планка поменял схему планки. Разбил на отдельные интервалы с паузами. Еще завтра подкорректирую, т.к. паузы получились длинноватыми
#отжимания 10 узким 10 широким
#зарядка отжимания на брусьях 5 вместо 10, кажется планка забивает мышцы. Завтра сначала сделаю брусья, потом планку на разогретое тело
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
13 сентября 2022