5 подписчиков
👃Чем отличается правая и левая ноздри?
Занимательные факты о вашем носе!
Дыхание правой половиной носа 👇🏻
⁃ Активизирует симпатическую нервную систему и механизм «сражайся или беги»
⁃ Усиливает кровообращение противоположного полушария мозга, особенно префронтальной коры, которая ассоциируется с логическими решениями, речью и счетом.
Дыхание через левую ноздрю производит противоположный эффект. Оно выполняет функцию тормоза.
⁃ Левая ноздря сильнее связана с парасимпатической нервной системой, которая отвечает за отдых и релаксацию
⁃ Понижает температуру тела и артериальное давление
⁃ Успокаивает организм и устраняет чувство тревоги
Знали об этом раньше?
#соня_pro_дыхание
Около минуты
5 сентября 2022