4 подписчика
День 24, вес-61,1. Что-то у меня настроение портится вместе с погодой, хочется есть и хандрить. На улице холодно и дождь, ветер, с ребёнком много не погулять, а дома я вешаюсь уже от неё, целый день одна с ребенком и собака, которой тоже надо движухи, у нас Джек Рассел терьер. Поэтому я уже второй день жру.
На завтрак был творог с какао и вареньем, кофе с маслом. Перекусила творожной запеканкой, что бы не сожрать всю, заморозила, буду доставать по кусочку.
На обед доела ширатаки, копченая грудинка и огурец.
Через два часа я снова захотела есть. Можно сказать, что это был ужин- отварная грудинка и яйцо, чай, оладьи из кабачка с сыром.
Рецепт грудинки случайно увидела в интернете. Мясо нашпиговываем чесноком, натираем солью и специями, оставляем мариноваться, у меня стояло ночь в холодильнике. Затем кладем каждый кусок в два фасовочных пакета, завязываем. Укладываем в кастрюлю с холодной водой и варим два часа. Оставляем остывать в кастрюле. Достаем , режем и наслаждаемся. В пять ещё выпила протеиновый коктейль, и на этом успокоилась сегодня, скоро спать.
Около минуты
5 сентября 2022