13,9 тыс подписчиков
Про психосоматику разные специалисты по здоровью всё чаще стали говорить в последнее время. Я считаю, что это не просто так, ведь наше психоэмоциональное состояние очень сильно влияет на наше здоровье. Специалисты заявляют, что на 95% здоровье зависит от того, как мы реагируем на окружающие нас раздражающие факторы. А их у нас сейчас становится все больше. И, как результат — болеем все чаще и больше...
Ведь, мы знаем, что наше тело — это очень сложный механизм, который реагирует не только на внешние, но и на внутренние раздражители. И если вдруг что-то идет не так, то тело начинает подавать сигналы в виде дискомфорта и боли, причиной многих хронических болей являются не физические, а эмоциональные проблемы со здоровьем, причиной которых является постоянный (хронический) или периодически возникающий стресс.
Какие есть сигналы от разных частей нашего тела, на которые стоит обращать внимание, они сигнализируют нам о проблемах со здоровьем.
Если болит голова. Как правило, почти всегда причиной головных болей является сильное перенапряжение. Если после обследования выявлено, что со стороны физиологии нарушений нет, то значит данный симптом является следствием постоянного эмоционального перенапряжения.
Что советуют специалисты в этом случае? Надо на время приостановиться — выйти из привычного ритма своей жизни и расслабиться.
Боли в шее могут быть следствием нашего чувства досады и обиды на окружающих людей.
Что сделать? Здесь поможет переключение, взгляд со стороны на эту ситуацию, что позволит пересмотреть своё отношение к этим людям. Это поменяет и физическое, и психологическое состояние.
Тяжесть и боль в плечах может возникать у человека, который никак не может принять важное решение в своей жизни. Что делать? Обязательно поговорите с родными, близкими людьми о том, что вас так беспокоит и тяготит. Вы сами почувствуете, как на физике, вашему телу стало легче, как говорится, «сняли груз с плеч».
Как быстро справиться со стрессом, я нашел для себя 7 простых способов, их рекомендует психолог.
Желаю всем здоровья!
1 минута
5 сентября 2022
679 читали