10 подписчиков
Pilates Ball | Преподаватели: Ксения Колобова и Алсу Шайдуллина
Pilates Ball — что это такое?
Это комплекс упражнений с использованием специального гимнастического упругого мяча.
Занятия на эластичном мяче позволяют выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
ЧТО ДАЁТ ЗАНЯТИЕ НА PILATES BALL?
* развивает баланс;
* улучшает координацию;
* мобильность суставов;
* красивую осанку;
* активирует мышцы стабилизаторы.
Запись на занятия Pilates Ball по телефону 755-770.
#cozy73
Около минуты
5 сентября 2022