108 тыс подписчиков
Совсем немного людей довольны своим телом и внешностью…
У многих из нас существует идеал того, как мы должны выглядеть. Этот идеал не учитывает возраста, генетически заложенных форм тела и тех изменений, которые происходят с нами в процессе жизни. Некоторые считают, что для того, чтобы полюбить свое тело, его необходимо изменить.🤔
Может быть, вместо бесконечной и изнурительной погони за идеалом нам стоит просто понять, что с нами происходит, и изменить отношение к себе?😉
Мои прекрасные, хочу поделиться с вами 3 шагами, которые помогут встать на путь принятия своего тела:
✅Шаг 1. Восстановите баланс в визуальной самооценке.
Когда вы смотритесь в зеркало, концентрируйтесь на тех частях тела, которые вам нравятся. Разглядывайте их, любуйтесь ими, вместо того чтобы (как обычно) обращать внимание только на те детали, которые не нравятся.
✅Шаг 2. Почувствуйте свое тело при помощи другого.
Если какие-то части тела нам не нравятся, мы неохотно позволяем дотрагиваться до них другим людям. Поможет профессиональный массаж: когда другой человек прикасается к нашему телу с заботой и вниманием, наше самоощущение понемногу меняется.
✅Шаг 3. Загляните в свое прошлое.
Полезно взглянуть на фотографии, сделанные несколько лет назад: как правило, мы нравимся себе на них больше. Потом мы осознаем… что и в то время нам тоже не нравилось, как мы выглядели. Это осознание поможет принять свое тело сегодня.
И обязательно приходите на вебинар "Самооценка и личные границы"! Ведь отношения очень влияют на ощущение себя в этом мире и с окружающими.
На вебинаре разберем:
➖Как правильно ругаться и высказывать претензии.
➖Технология отстаивания личных границ.
➖Основные методики влияния.
➖Какие есть факторы успеха в любви и финансах. Что делать, если вы удачливы в деньгах, но в отношениях нет, и наоборот.
➖Как полюбить себя и быть в гармонии с собой, чтобы мужчина уважал вас и ваше мнением.
С уважением, ваш Павел Раков💓
1 минута
5 сентября 2022
22,2 тыс читали