377 подписчиков
Сейчас 85% запросов на психотерапию, связаны с тревожным состоянием, переходящим в психологическое расстройство. И не важно отчего оно проявилось.
Мешает тревожное расстройство всегда и очень сильно.
Я хочу, в первую очередь, рассказать о механизме возникновения, чтобы каждый у кого сейчас присутствует та самая тревога понимал, что она не опасна для организма, ее не нужно бояться.
С тревогой нужно и можно справиться, не прибегая к лечению сильными антидепрессантами, нейролептиками и т.д.
Я рекомендую седативные, противотревожные средства и антиоксиданты на начальной стадии лечения тревожных/фобических расстройств. Это займёт время, нужно быть к этому готовым. Психика тонкий инструмент и требует бережного отношения для восстановления.
Итак, механизм возникновения довольно прост:
Тревожное расстройство чаще всего появляется на фоне истощения вегетативной нервной системы, той самой таинственной ВСД, которую так любят ставить неврологи.
Для психотерапевта это будет очень понятное тревожное генерализированное расстройство/ тревожное расстройство неуточненное/ посттравматическое расстройство.
На фоне тревожности появляются панические атаки и разные фобии.
Панические атаки, напоминаю, это неадекватная реакция организма на катастрофические мысли, которые появляются при повышенной мнительности, в химическом процессе выбрасывается двойная порция адреналина, норадреналина и кортизола.
Ощущения крайне неприятные ( я их описывала много раз: это головокружения, неполный вдох, нехватка воздуха, тянущая боль в разных частях тела, тошнота, предобморочное состояние и т.д), пугающие и именно они в дальнейшим формируют фобии.
То место, где случается приступ панической атаки вызывает страх повторения панической атаки, человек начинает избегать этих мест (это может торговый комплекс, фуд-корт, магазин, ресторан, кафе, такси , поездка в метро и другом общественном транспорте, лифт и т.д)
Тревожное расстройство может очень сильно изматывать, ограничивать жизнь.
Неадекватный страх становится попутчиком на неопределённый отрезок жизни.
1 минута
5 сентября 2022