38 подписчиков
Многие думают, что я себя ограничиваю в еде и мучаюсь от голода.
Это абсолютно не так! Вот такой салат я приготовила сегодня с собой на работу для первого приема пищи.
Белки и жиры. Овощи добавляю в каждый приём.
Майонез конечно я не ем каждый день. Сегодня это исключение и допустимо если уже есть результат (можно заменить на оливковое масло или сливочное высокой жирности 82,5%)
Около минуты
5 сентября 2022