65 подписчиков
С понедельником, друзья! Бодрого дня и удачной недели!
Заряжаемся завтраком с запеченным авокадо и креветками
#завтрак #авокадо #креветки #кето
Ингредиенты:
1 спелое авокадо
2 перепелиных яйца
5 крупных замороженных креветок
10-20 гр. пармезана
Специи для морепродуктов
по вкусу Соль
по вкусу Перец чёрный молотый
по вкусу Чеснок сушеный
Как приготовить
Замороженные креветки посыпать специями для морепродуктов и залить кипятком на 5-7 минут, затем слить воду и очистить.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, посыпать солью, перцем и сушеным чесноком по вкусу.
В каждую половинку авокадо вбить по перепелиному яйцу.
Запекать на 180 градусах 15-20 минут (до готовности белка)
Готовое авокадо посыпать пармезаном, подавать с креветками (креветки можно обжарить перед подачей, чтобы они были горячими). Приятного аппетита!
Около минуты
5 сентября 2022