Здоровый ужин - мое творчество)
Сытный, вкусный и полезный ужин! Кусочки индейки тушим с луком и специями (я добавляю смесь «прованские травы», не солю и не перчу). Добавляем сладкий перец, нарезанный полосками. По мере готовности добавляем заранее отваренный нут, тушим еще минут 5-10, а потом выключаем огонь и добавляем зелень. Блюду нужно настояться немножко и можно приступать к трапезе!
В блюде содержится много белка (нут, индейка), клетчатки и других полезных микроэлементов. На вечернее время подходит лучше всего, так как нет упора на углеводы.
Наслаждайтесь и будте здоровы!
Около минуты
4 сентября 2022