2125 подписчиков
Припоминаете: «…5,4,3, 2, 1 Пуск!..». И космический корабль стартовал.
Уже доказано психологами: сделав обратный отсчет от пяти до одного, вы сможете активно начать работу или совершить решительный поступок.
Феномен получил название правило пяти секунд. Оно формулируется так: для того, чтобы начать действовать, достаточно посчитать от пяти до одного. Далее человек сделает даже то, на что у него раньше не хватало желания и мотивации.
Эффективность правила пяти секунд психологи объясняют: «Обратный отсчет у нас всегда связывается с началом активности». «Один» подсознательно воспринимается как команда «старт».
Для психики полезнее не врать самой себе и выполнять взятые на себя обязательства, именно поэтому окончание обратного отсчета дает человеку некоторый «энергетический толчок».
Для примера- утренний подъем: сосчитайте от пяти до одного, не размышляя, вставайте с постели!
Предлагаю применить правило пяти секунд , если вы желаете привести себя и своё тело в тонус. Или вы уже так делаете?
Около минуты
4 сентября 2022
101 читали