17 подписчиков
Несколько фактов о поясничном межпозвонковом диске:
- Бег. Умеренный бег укрепляет межпозвонковые диски
- Заживление. Частота спонтанной резорбции межпозвонковых грыж составляет около 67%
- Гиподинамия. У физически неактивных людей межпозвонковые диски более тонкие
- Велосипед. Езда на велосипеде благотворно сказывается на межпозвонковых дисках и состоянии позвоночника в целом
- Изменения. Изменения диска в значительной степени могут быть объяснены генетическими факторами, механическое влияние довольно мало
- Тренировки. Силовые тренировки могут быть полезны в плане стимуляции регенеративных процессов в межпозвонковом диске
Около минуты
4 сентября 2022