161 подписчик
Как много моих пациентов и подписчиков столкнулись с набором веса летом?
Сегодня на приеме, обсуждали с пациенткой, что на протяжении 10 лет она каждое лето набирала по 3 лишних килограмма!
А как у Вас? В отпуске и на отдыхе набираете вес или скидываете?
Из практики:
1️⃣ Плохо прокаченные пациенты набирают.
2️⃣ Пациенты на программе введения, сохраняют вес такой же, как до отпуска
3️⃣ Хорошо прокаченные пациенты за время отпуска снижают вес, подсушиваются и набираются энергии.
Сама в последние 3 года, вес снижаю именно в отпуске! Этому учу на практике 😉, теория только закрепляет.
#3сентября #шафутинский
Около минуты
4 сентября 2022