Какова роль инсулина в организме человека ?
Многие считают, что основная роль инсулина в крови – снизить уровень сахара в крови.
Ответ не верный. Это не роль, а побочный эффект инсулина.
Основная эволюционная роль инсулина – сохранение избыточных питательных веществ.
И единственный гормон, который отвечает за накопление питательных веществ в организме человека, имеет рецепторы во всех клетках тела – это инсулин.
Что происходит, когда сахара в крови много?
Когда ваш организм замечает, что сахара в крови много, это сигнал, что есть избыток питательного элемента и его надо сохранить на случай голода.
Сохранение питательных веществ проходит в три этапа.
1. Сначала сохраняется сахар в виде гликогена, который откладывается в печени и мышцах.
2. После наполнения запасов гликогена, организм начинает сохранять сахар в виде жиров.
Вы поняли, что делает инсулин с повышенной глюкозой в крови? Он переводит ее в запасы в виде жира.
А потребляя 7 порций зерновых, как советуют многие диетологи, вы откладываете себе жировые запасы.
Что же происходит дальше?
Клетки становятся устойчивыми к инсулину. А поджелудочная железа ещё выделяет инсулин, чтобы убрать сахар из крови.
Продолжение следует…
Около минуты
3 сентября 2022