32 подписчика
Мы уже рассказывали про плюсы занятий с петлями ТRХ 💪🏼
А вот ещё несколько интересных фактов про них:
1️⃣ Петли TRX – отличный вариант для тех, кому противопоказана осевая нагрузка на позвоночник. Они помогут безопасно разнообразить тренировки. И их часто используют в восстановлении после травм – но это только под контролем специалистов 🧐
2️⃣ TRX – идеальный тренажёр для мышц-стабилизаторов. Это такие мелкие мышцы, которые помогают нам сохранять равновесие при движениях или когда мы просто стоим. Во время занятий с петлями мы лишены устойчивой опоры, поэтому наши стабилизаторы прокачиваются максимально🔥
Мы становимся более устойчивыми, а все наши движения – чёткими 👌🏻
Около минуты
3 сентября 2022