133,9 тыс подписчиков
Забавный факт: заменив еженедельные пробежки на езду на велосипеде, я заметно начал заплывать водой. Всё-таки ходьба или бег — это основа для стройного телосложения.
Всё также выполняю силовые тренировки, аналогичный рацион питания, вес плюс-минус одинаковый, а качество тело изменилось. Планирую в скором времени возобновить беговые тренировки и понаблюдать за динамикой прогресса.
Подскажите, может кто-то из вас замечал подобное? Вроде выполняешь кардио, но такое ощущение, что его недостаточно.
Около минуты
4 сентября 2022
2646 читали