Психологи часто советуют оставлять свои мысли на бумаги. Электронные и бумажные письма с рефлексией способны творить чудеса, но замечаешь ты это не сразу, а потому в начале нужно подойти ответственно и просто начать писать. Как и во всем остальном, здесь важны последовательность, постоянство и преданность процессу. Специалисты говорят писать "мне нечего писать" столько раз, сколько это понадобится, если тебе больше ничего не идет в голову. Главное, писать. Результат придет со временем, говорят они. По началу это все казалось мне полнейшим бредом, так как мне постоянно хотелось искать успокоения и лечения вовне. Мне представлялось, что в один момент в моей жизни изменится что-то ИЗВНЕ, что перекроит меня изнутри. Но так не бывает. Внутренние процессы лечатся только внутренней работой. Ты должен в какой-то момент сесть и принять ответственность за свою жизнь, не перекладывать ее на мир. Это страшно. Легче, когда кто-то что-то тебе должен, когда кто-то что-то может сделать для или за тебя, когда зависит все в целом-то не от тебя. Это помогает тебе верить в то, что это не ты не решаешь проблему, а просто момент неподходящий или какое-то событие не случилось или какой-то человек что-то не так сделал или наоборот не сделал и прочее. Принятие ответственности за свою жизнь в долгосрочной перспективе освобождает и делает тебя властнее и способнее в рамках своего мира, в какой-то момент ты начинаешь действительно верить в себя. Но по началу ты ощущаешь себя беспомощным и неопытным (что логично если долгое время ты ждал чуда извне). Сейчас, когда я понимаю, что я могу что-то сделать, я учусь заставлять себя это делать. Потому что ответственность на мне. Результат от действия будет. Какой и когда - неизвестно, но это уже движение вперед. Бездействие, как и надежда что что-то тебя спасет одним прекрасным днем, приклеивает тебя на скотч к тому, где ты есть сейчас. А я устала быть на этой точке. Но и ответственность за себя брать еще не научилась. Нет-нет да иногда хочется завинить мир вокруг в собственных неудачах.