Идеальный завтрак должен быть сбалансированным. Иными словами, содержать правильное соотношение жиров, белков и углеводов. Диетологи напоминают также про клетчатку, витамины и микроэлементы. От себя добавим ещё одну составляющую – вкус. Объединить все это проще простого.