689 подписчиков
Люди, страдающие от инсомнии могут жить с ней годами не обращаясь к врачам, психотерапевтам или психологам.
Инсомния не просто снижает качество жизни, она может быть опасной и стать причиной ДТП, травм на рабочем месте, на производстве и даже причиной смертей.
Сегодня существует много теории, которые пытаются объяснить причину инсомнии:нейрокогнитивная, физиологическая, поведенческая и когнитивная теории. В основе этих теории лежит постулат гиперактивации организма
При обращении к психологу, в анамнезе могут выявляться провоцирующие факторы в виде стрессовых событий. ( военные действия, домашние ссоры, провал на экзамене, расставание с любимым человеком, финансовые трудности, заболевание, потеря близкого).
Комплексный подход к коррекции бессоницы является самым эффективным.
Клинический психолог может обеспечить сопровождение психофармакотерапии в виде когнитивно-поведенческой терапии, обучению методов релаксации, которые направлены на снижение провокативных факторов бессонницы.
Около минуты
2 сентября 2022