1333 подписчика
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Если набрать в поисковике запрос «как справиться со стрессом», выпадут сотни тысяч сайтов.
⠀
Вам предложат множество способов борьбы со стрессом, но, по сути, рекомендации не различаются.
⠀
Большинство людей, почему-то, считают стресс каким-то неприятным фактором из внешнего мира - наподобие микроба, радиации или холода.
Как вы думаете, надо бороться с холодом или радиацией? Кто-нибудь реально представляет себе, что такое - мир микробов?
⠀
Если начать с ними всеми «бороться» - с холодом, микробами и прочим, то человечество просто убьет заодно и себя - законы экологии, ну, и все такое.
Холодно - оденьтесь потеплее. Очень яркое солнце - наденьте очки, нанесите крем-фильтр, сядьте в тень.
⠀
«В микробах», - говорил мой дедушка (доктор биологии) Фомич, - «мы ходим по щиколотку, не замечая». Большинство из микроорганизмов не могут нас сразу убить или вообще из другой «пищевой цепочки», в которой нет человека.
Другое дело, что некоторые из них, при определенных обстоятельствах и условиях, способны быть оочень вредными для нас.
⠀
А #стресс - вовсе не снаружи.
Стресс это обычная, правильная реакция всего нашего организма на вполне обычные неблагоприятные условия нашей жизни. Которых немало.
⠀
Стресс это не болезнь, так же, как и вода для пловца - он в ней плывет, а мы в нем, все равно, живем. Поэтому, бороться со стрессом не надо.
⠀
Важнее знать - что такое стресс на самом деле, какую пользу он нам приносит, почему избавиться от стресса не только невозможно, но и решительно не нужно и как вести себя, чтобы стресс вам не мешал, а помогал достигать успеха в жизни.
Об этом тоже, как и о многом другом - читайте на этом канале.
1 минута
2 сентября 2022
107 читали