56,9 тыс подписчиков
Оптимальная доза кофе в день ☕️
Поклонники кофе живут дольше! Учёные из Южного медицинского университета Китая проанализировали данные более 170 000 британцев. Среди тех, кто пил кофе ежедневно на протяжении 7 лет, риск преждевременной смерти был ниже на 20-30% по сравнению с теми, кто этого не делал. Исследователи также выяснили, что тип кофе не влияет на результат — хорошо работают и растворимый, и молотый, и даже без кофеина. И добавление небольшого количества сахара ничего не портит. В любом варианте напиток содержит много природных антиоксидантов, защищающих клетки от повреждения. Его поклонники реже болеют диабетом второго типа, болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Но важно помнить об умеренности. Оптимальная доза – 3-5 чашек в день.
А сколько кофе в день пьете вы?
Около минуты
8 сентября 2022
583 читали