145 подписчиков
💪🏻 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
Хоп, ловите 4 эффективных упражнения на все группы мышц! 😉
1) Присед + кик в сторону,
2) Отжимания от пола с прыжком ногами в сторону,
3) Переходы с прямых рук на предплечья из упора лёжа,
4) Бёрпи.
#фитнес #сотрудники
Около минуты
2 сентября 2022