28 подписчиков
Важно помнить, что вы не должны испытывать боли при выполнении АСАНЫ, плечевые и грудные мышцы должны мягко растягиваться, но не рваться!!!
И работаем животом втягиваем и поднимая диафрагму вверх, оказываем воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую и иммунную системы!🧘😊
Осень - время заняться иммунитетом!!!
Около минуты
2 сентября 2022