5 подписчиков
На этой неделе я рассказывала вам о токсикозе, и получила вопросы: «А нужно ли пить какие-то витамины при беременности?»
Поэтому сегодня отвечаю на этот вопрос ✔️
На этапе беременности нужно заботиться не только о себе, но и о малыше! Поэтому вдвойне трепетнее относимся к своему здоровью ❤️
✔️Самая необходимая и базовая добавка при беременности - витамин Д
▪️отвечает за работу плацентарных гормонов
▪️и за формирование костной системы малыша
✔️Омега-3
▪️для беременных особую важность играет DHA, так как именно эта кислота участвует в построении ЦНС, формировании мозга малыша.
✔️Хлорофилл
Не только облегчает симптомы токсикоза, но и:
▪️борется с гипоксией (в беременность всегда падают показатели гемоглобина, эритроцитов, к тому же гипоксия негативно сказывается на развитии плода)
▪️снижает воспаление в малом тазу, улучшает перистальтику кишечника
✔️Магний
▪️снижает эмоциональность, перепады настроения, присущие беременным
▪️помогает при судорогах, которые частые «гости» беременных, особенно на поздних сроках.
✔️Пробиотики и пребиотики
▪️они нужны всегда, но особенно в третьем триместре, так как в этот период микрофлора мамы передаётся малышу
Многие добавки есть в наличии, чтобы заказать - напишите мне в комментариях ❤️
1 минута
2 сентября 2022