5- ти разовое питание . С 8-19.30 . Столько нужно есть !!! Абсолютно не голодная … даже наоборот. В 18.00 съела салат из свежих овощей , а в 19.30 ужин . Красная рыба с запечёными овощами . Завтра полдник будет в 17.00 !!! #Неголоднаядиете