2082 подписчика
Важный момент в любом движении, неважно на коврике или в жизни - это полная собранность и концентрация. Иначе случайно можно получить травму или болевой отклик. Говорю на личном опыте, так как вчера выполняя задание 2 марафона по стойкам, случайно приземлилась на большой палец правой ноги. Ничего критичного не произошло, но больно жутко, а видеть как сгибаются дистальные фаланги ещё хуже. Так что будьте аккуратны и внимательны в любых движениях.
Однако, важно также принимать неизбежность получения травмы и не бояться продолжать выполнять сложные движения. Но подходить к этому с ещё большей концентрацией. Травмы, падения, боль - это сигналы, которые нам необходимы для развития. Проанализируйте, что пошло не так и как решить эту проблему, чтобы в следующий раз не испытывать боли или же безопасно "выпадать" из положений, пробуя контролировать даже свои случайные падения.
Около минуты
1 сентября 2022