6 подписчиков
Построение колеса баланса жизни✌🏼
⠀
Наконец-то публикую для вас продолжение поста про колесо баланса сфер жизни!
⠀
Сегодня подробно и пошагово расскажу вам, как все-таки построить данное колесо и получить от него максимум пользы
⠀
Прежде всего вам необходимо нарисовать круг и поделить его на 8 равных секторов, при этом каждый разделить на равные мини ячейки - в них вы будете распределять баллы - от самого минимального - 1, до самого наивысшего - 10
⠀
На всякий случай напомню вам основные сферы для построения: карьера, семья, отношения, здоровье, хобби, деньги, отдых, саморазвитие
⠀
Приступим:)
⠀
Шаг 1️⃣
Задайте себе вопрос «Что для меня в жизни имеет большое значение, какая сфера?»
⠀
Очень важно не ограничивать себя - вы можете обобщать сферы или разделять их на узкие специализации (например, деньги могут быть как в общем смысле, бюджет, так и в узком - накопленные деньги на путешествие)
⠀
Шаг 2️⃣
⠀
Задайте себе второй вопрос: «Как я представляю себе каждую сферу моей жизни в ее лучшем проявлении? Что для меня идеал в каждой сфере?»
⠀
Это то, что является вашим максимумом (например, в сфере здоровья вы можете поставить 10 баллов за прохождение курса массажа, или же в бизнесе вы поставите 10 баллов за открытие своего ИП - всё сугубо индивидуально)
⠀
Шаг 3️⃣
⠀
Задайте себе третий вопрос: «На какой цифре находится эта сфера сейчас?»
⠀
Вам необходимо расставить баллы на осях вашего колеса, а затем соединить линии между собой
⠀
Значения от 0 до 3 принято определять как тревожные, от 4 до 7 — требующие внимания, а от 8 до 10 — близкие к идеалу
⠀
Не пугайтесь, ведь фигура у каждого получится своя
⠀
Шаг 4️⃣
⠀
Вуаля! У вас получилось готовое колесо баланса анализа вашей жизни
⠀
Здесь вы можете отметить свои сильные сферы - где вы уже успели добиться успеха, а также слабые сферы - над чем вам стоит начать трудиться упорнее
⠀
Шаг 5️⃣
⠀
После всех проделанных действий, колесо будет нести смысл только в том случае, если вы приступите к самостоятельному анализу
⠀
Необходимо будет задуматься, в чем проблема.
1 минута
1 сентября 2022