5 подписчиков
Карвинг🎿
✨ Как отработать закантовку?
Любой поворот начинается с перекантовки, которая в свою очередь состоит из раскантовки и закантовки. Отработать навык кантование можно с помощью упражнения ТРАВЕРС, где помимо симметричной одновременной закантовки на место встанет стойка.
Траверс лучше начинать тренировать с диагонали, когда ваши лыжи уже слегка будут закантованы.
P.S 1)траверс визуально на склоне выглядит как улыбка. 2)должны остаться два одинаковых тоненьких следа от ваших кантов.
✨ Почему важна одновременная закантовка?
Благодаря одновременной закантовке вход в поворот будет более устойчивым, да и сам поворот сбалансированным. Получится сделать хорошее угловое положение и достать попой до склона, опустить таз.
✨Как подойти к карвингу?
1)Поставить хорошую базу, тем самым сделав себе фундамент, то есть проработать все моменты в более медленном повороте. 2) Научиться выполнять хороший траверс (улыбку) в обе стороны. 3) Если боитесь скорости, то поработать над повышением порога скорости, так как «крутой» карвинг и «укладки» на медленной скорости сделать очень тяжело, да и сам карвинг подразумевает под собой более быстрый поворот нежели базовый 4) Довериться лыжам и научиться смещаться вовнутрь поворота. Есть хорошее упражнение в парах на это, когда один поддерживает в повороте другого, позволяя ему без страха сместить центр масс.
Ответила на самые популярные вопросы по этой теме🤗
Если что-то не упомянула,пишите в комментариях.
#техника
1 минута
1 сентября 2022