42 подписчика

ПЕРЕХОД НА ОДИН ДНЕВНОЙ СОН🥱

Один из самых частых вопросов в последнее время в моем директе. Обсудим основные моменты этого перехода📝

Переход возможен в период с 11 месяцев до 1,5 лет. Важно понимать, что «переход» осуществляет ребёнок, а не мама❗️

Признаки перехода на 1 ДС:

✅ребёнок хорошо спит в утренний сон, но отказывается от послеобеденного;

✅малыш отказывается от утреннего сна;

✅у ребёнка 2 хороших дневных сна, но он рано просыпается по утрам, а засыпание на ночной сон происходит поздно;

✅у малыша есть тенденция к длительному дневному сну - 2,5 часа и больше

✅ребёнок в состоянии бодрствовать 4,5-5 часов без переутомления.

В каждом из первых трёх признаков мама должна выстраивать день малыша по определённой схеме🤫

Читайте ниже👇🏻

Стратегия поведения при самых распространённых проблемах, с которыми сталкиваются мамы при переходе малышей на 1 дневной сон.

📍хорошо спит в утренний сон, но отказывается от послеобеденного.

✅ограничить утренний сон

✅постепенное сокращение утреннего сна - будить ребёнка с утреннего сна все раньше и раньше

📍отказывается от утреннего сна.

✅предложить ребёнку утренний сон позже обычного, чтобы он больше хотел спать, и не будить его

✅если он проспит мало и до ночи ещё будет слишком далеко, предложить короткий послеобеденный сон или уложить на ночь раньше

✅сдвигать утренний сон на более позднее время, на ночной укладывать раньше

📍у ребёнка два хороших дневных сна, но он рано просыпается по утрам, засыпание на ночной сон становится поз

1 минута

1 сентября 2022