1333 подписчика
ПРО СТРЕСС, КОТОРЫЙ ВЫ НОСИТЕ В СЕБЕ
Когда внутри #обида, то все люди испытывают разные чувства: #ненависть, #злость, #гнев, #отторжение, #игнорирование. Все это и само по себе - проявления стресса.
⠀
Когда вы храните обиды, ревнуете, планируете месть и думаете о прочих подобных плохих предметах - вы сохраняете, консервируете внутри себя #стресс.
⠀
При этом запускаются подсознательные механизмы выживания, когда вы пытаетесь защищаться или атаковать в ответ.
⠀
Когда угроза реальная, то агрессивная реакция внутри вас может быть вполне оправданной.
⠀
Но когда речь идет о «делах давно минувших дней», то есть об угрозе «виртуальной», она очень разрушительно действует на организм и со временем может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
⠀
Ни у кого не вызывает сомнения утверждение, что постоянное напряжение-волнение повышает давление крови, провоцирует сердечные заболевания и... список можно продолжать.
⠀
Наведя порядок в своей душе, своих чувствах и своих мыслях, люди эффективно строят отношения с окружающим миром, легко, без напряжения, общаются, забывают об обидах, быстро восстанавливают своё равновесие и тем самым заботятся и о своем физическом здоровье.
⠀
А как вы восстанавливаете ваше равновесие?
1 минута
1 сентября 2022