34,1 тыс подписчиков
Можно готовить вкусно, просто, из доступных продуктов — и при этом худеть! 😉 С этого дня буду делиться с вами такими рецептами: у меня их хватит на несколько кулинарных книг!
Первым будет крем-суп из кабачков. Самое время: ведь кабачковый бум еще не окончен 🥒 Ингредиенты на фото.
👩🏻🍳 Приготовление:
Кабачок и куриное филе режем кубиками, отвариваем в воде, добавляем соль и любимые специи. Я предпочитаю уцхо-сунели или смесь приправ для курицы. Затем пробиваем все блендером до получения однородной кремовой консистенции. Добавляем в готовый суп оливковое масло. Украшаем зеленью. В данном рецепте 2 порции.
🔥 Питательная ценность: К 473 Б 80,9 Ж 11,6 У 7,7
Я буду прописывать КБЖУ в каждом рецепте, чтобы вам было удобнее придерживаться своей нормы. Вы ведь знаете, что подсчет калорий – самый эффективный способ привести себя в форму и сохранять стройность?
💬 Расскажите: а вы в этом сезоне получали в подарок вездесущие кабачки? И что из них готовили?
Не забудьте поставить лайк 👍 Так я буду знать, что вам интересны мои рецепты!
Около минуты
11 сентября 2022
1915 читали