169,9 тыс подписчиков
🍑Пока ещё не закончился сезон, спешу вам напомнить, что нектарины - не просто вкусное, но ещё и полезное лакомство!
Многие ошибочно считают, что нектарин — это гибрид персика и сливы. На самом деле это подвид персика, который имеет гладкую кожу из-за естественной мутации, закрепленный селекцией. Нектарин не был выведен искусственно, а создан природой.
В нектаринах содержится большое количество витамина А, С, железа, калия, фосфора, магния, кальция, витамины группы В, D, Е.
Имея в составе витамины А и Е, эти сочные плоды помогают поддерживать гладкость и эластичность кожи, улучшают строение кожных покровов. Из мякоти нектарина делают питательные маски, а масло из косточек добавляют в состав кремов.
Калорийность на 100 г всего около 50 ккал;)
А ещё нектарины отлично очищают организм от токсинов, выводят лишнюю жидкость, уменьшают отечность, что важно для тех, кто сидит на диете.
Так что всем от меня по нектарину🍑 Угощайтесь!
Около минуты
13 сентября 2022
3561 читали