516 подписчиков
Сюрприз: перфекционизм не повод для гордости.
Он не помогает достигать качественных и идеальных результатов, как вам кажется. Напротив, это чуть ли не худшее, что может услышать от вас рекрутер на собеседовании. Вместо «продающей» истории «не сдам проект, пока не доведу его до конца» нанимающая сторона слышит «потрачу час времени на идеальную формулировку в письме и так и не возьмусь за дело, потому что не знаю, как сделать его на самом высоком уровне».
Брене Браун, психолог и профессор Хьюстонского университета,
последние 10 лет изучает концепцию «жизнь в ладу с собой».
Она объясняет, что настоящая мотивация перфекциониста — попытка защитить себя от чувства неполноценности и добиться одобрения других людей.
Перфекционизм не то же самое, что стремление стать лучше. Он не имеет ничего общего со здоровым ростом и саморазвитием.
Здоровое стремление к самосовершенствованию нацелено на себя: как я могу стать лучше? Перфекционизм направлен на окружающих: что они подумают?
Перфекционисты верят, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую приносят чувства стыда, вины и стороннее осуждение.
1 минута
12 сентября 2022
442 читали