6405 подписчиков
Питание китайцев продляет их жизнь
Все дело в том, что китайская медицина призывает своих людей к поддержанию здоровья. Поэтому рекомендует то, чтобы Инь и Янь находились в равновесии.
В Китае пища является лекарством и все внимание направлено на правильное питание, которое является основой исцеления от любой болезни. В стране есть принципы диеты, которая соответствует традиции китайской медицины.
Когда кто-то неправильно питается, то у них появляется много проблем со здоровьем. Главное это важность соблюдение веса и в случае необходимости его потеря.
Как правильно питаться
Для этого следует разделять продукты по типу их термической обработки. Для этого следует разделять:
Инь – это холод и соответственно холодный метод обработки продуктов.
Янь – включает в себя сухую обработку.
Когда испытываете озноб и низкое давление нужно. Это означает что вам требуется больше энергии Янь. Нужно больше употреблять горячую или теплую пищу.
Вы энергичны и даже гиперактивны нужна энергия Инь, а значит больше ешьте холодную пищу.
Очень важно температурное разделение поддерживать на всем протяжении своей жизни и вовсе не только когда нужна поддерживающая диета.
Холодная пища это: свежие фрукты и овощи, салаты, минеральная вода, мороженое, йогурт, кефир, творог.
К теплой пище относятся специи, перец чили, гречиха, мясо, соусы, сухофрукты, китайский чай.
К нейтральным продуктам: крупы, выпечка, бобовые, орехи, яйца, говядина, масло. И это основная диета, потому что отлично действует на регулятор как Инь, так и Янь.
Запомните сто, что термическое разделение пищи, это сезонное явление. Все мы стараемся зимой употреблять теплую пищу, а в теплое время года свежие и легкие блюда.
Возможно и нам воспользоваться этим советом желая сохранить здоровье.
Пишите комментарии и свое мнение.
@
1 минута
12 сентября 2022
117 читали