3 подписчика
ЧУВСТВО ВИНЫ может быть как здоровым переживанием так и невротическим.
Что такое здоровое чувство вины? Это когда человек причиняет вред другому (не отдал деньги, дал в морду, поджог дом) и психика автоматически наказывает сильным переживанием чувства вины. И здоровый человек понимает, что нужно извинится и исправить последствия своих действий.
Но чувство вины может быть и деструктивным переживанием. Это когда человек чувствует себя виноватым, а по факту он ничего плохого не сделал. Или когда в любых словах он слышит, что его в чем-то обвиняют. Опасность заключается в том, что человек строит отношения с другими людьми из своего деструктивного чувства вины, а не из общих целей.
Если чувствуешь себя виноватым, а ничего плохого не сделал, то это невроз. Неврозы лечат психотерапевты, с помощью специальных техник они находят травмирующую ситуацию и помогают осознать когнитивную ловушку в мышлении. Таким образом появляется возможность думать о себе здоровым способом.
Как различать самостоятельно? Быть виноватым это всегда конкретное действие. Я сделал что-то не так причинил вред другому человеку и чувствую вину. Надо понять, что конкретно ты сделал неправильно и исправить это.
Важно знать, что обвинения всегда звучат прямо и основаны на фактах. Например: Из-за твоих действий наступили такие последствия. И тогда ты можешь или опровергнуть это (предоставить доказательства) или признать вину и исправить последствия.
Намекать на то, что ты виноват или манипулировать твоим чувством никто не имеет права. И здесь важно уметь пресекать манипуляции словами и аргументами.
Есть еще случаи крайнего проявления чувства вины. Когда человек сам себя не может простить за содеянное им зло. Например, фильм Павла Лунгина “Остров”. По сюжету, монах живет на острове, и вся его жизнь это невыносимое чувство вины и ожидание искупления своей вины за убийство.
И другой крайний случай, когда убийца считает себя не виновным, и что он совершил преступление из благих побуждений или сама жертва виновата. Например роман Достоевского “Преступления и наказания”. Таких людей общество изолирует в тюрьмах, пока они не раскаются и не признают свою вину.
1 минута
12 сентября 2022