291 подписчик
Проверенный способ для внутренней тишины >>>
Иногда я слышу этот вопрос от учеников и подписчиков: «Как остановить бег мыслей во время медитации?».
Действительно, не все могут расслабиться и контролировать поток мыслей. Как же остановить внутренний диалог, чтобы медитация принесла максимальную пользу?
Я подготовила для тебя проверенную технику, которая поможет установить внутреннюю тишину и спокойствие во время медитации. Этот метод проверен лично мной и моими учениками. Он доступен любому человеку, независимо от уровня подготовки. Просто повторяй его по шагам, и ты сможешь остановить мысли во время медитации:
Около минуты
12 сентября 2022