32,1 тыс подписчиков
Мое меню на сегодня.
Утром - овсянка на воде с ложкой мягкого сыра типа Филадельфия.
Для обеда на работе - котлеты-«бургеры» из филе хека.
Мелко нарезать филе. Посолить и сформировать бургеры. Готовить на пару. В воду я добавила лимон, петрушку, чеснок.
На ужин - скумбрия в аэрогриле. В рыбку положить чеснок, петрушку, перья лука и кусочки лимона.
На гарнир – пюре из перца. Сладкие перцы запечь в духовке, снять шкурку и перебить в блендере, добавить йогурт.
На десерт - компот из персика.
Автор рецепта – Карина Ковалёва
Около минуты
12 сентября 2022
1938 читали