138 подписчиков
И ВНОВЬ ПРО СТЫД
Это крайне тяжёлое переживание для осознания, обычно маркирующийся за гневными реакциями и обесценивающим поведением.
Есть СТЫД живущий на поверхности, типа быть неожиданно для себя застигнутым голым.
А есть СТЫД живущий в неочевидных вещах - типа перфекционизма, контроле, дистанции в отношениях, трудоголизме или прокрастинации, зависимости от психоактивных веществ и так до бесконечности.
Я работаю на глубине. И не каждый человек может на эту глубину спуститься, а мешает погружению и получению опыта близости со мной - все тот же самый СТЫД.
Ядро нарциссизма и нарциссической травмы - это СТЫД.
Невозможность принять себя таким какой я есть (а отсюда невозможность принятия Другого таким какой он есть) кроется в огромном количестве стыда за самого себя: "Какой я есть - не идеальный".
Стыд не даст себя сразу проработать. Он ловко прячется в агрессии, забалтывании, в интеллектуализации и отстраненности от психотерапевта. Но стыд -это якорь почти во всех сферах жизни: от отношений до карьеры.
Один из лучших способов не жить жизнь, которую хочется - это не осознавать свой стыд или ничего с ним не делать.
СТЫД - это остановленная энергия на реализацию себя. А любая остановленная в нас энергия, которая направлялась вовне - всегда развернется против нас (Классика: депрессия, РПП, зависимы и контрзависимые отношения и т.д.).
По своему опыту скажу, что прорабатывая СТЫД, человек становится свободнее. Избавиться от этого чувства раз и навсегда невозможно и это даже к лучшему. Однако, если вы замечаете за собой некую стагнацию в жизни, есть смысл работать в сторону неосознаваемого стыда.
P.s. А уже в следующее воскресенье стартует последняя в этом году терапевтическая группа "Экологичные коммуникации 4". Любопытно, что именно на теме СТЫДА мы завершились с "ЭК-3". Стыд ловкий помощник самообесценивания.😁
1 минута
12 сентября 2022