18,7 тыс подписчиков
Мои дорогие!
Я часто говорю о том, что питание лечит, многие это понимают, но все же любят наглядность.
Вот для наглядности ( а ещё и просто радостью делюсь), в апреле мой инсулин был 19, вес 86, и выявлена инсулинорезистентность( мне хотели назначить диабетические препараты, но попался хороший врач, который посоветовал попробовать решить все питанием)
На данный момент ( я уже 2 месяца на поддержании, нужна статья почему так долго? Это очень важно) при этом мой вес 75, инсулин 8!!!!! и инсулинорезистентность в норме.
Это все достигнуто питанием! Я делилась с Вами прогрессом и своим меню.Тренировки я планировала добавить как раз с веса 75 кг, чтобы не нагружать суставы. Сейчас мне все подпортила болезнь, но планирую через неделю вернуться к рационам, а дальше по самочувствию добавить уже и тренировки и буду снова делиться процессом😊
Около минуты
11 сентября 2022
1399 читали