8867 подписчиков
Когда мы начинаем жить из состояния «здесь и сейчас», тревога уходит. Попробуйте. А секрет в том, что в вас накапливается столько энергии, что вы справляетесь со всем, что приходит завтра.
Бесполезно думать о том, что уже было. Бесполезно переживать о том, как все будет
На тему тревоги я хочу дать вам отличное упражнение:
Прямо сейчас выпишите всё, что вас тревожит.
А напротив напишите, как вы можете это решить, каким способом. Пользуйтесь этим действием.
Из книги Юлии Хадарцевой
Около минуты
11 сентября 2022
353 читали