Ребята, мы тупеем…
И это факт! С тех пор, как в нашу жизнь пришли современные технологии, мы максимально обленились и начали тупеть:
- Телевизор/телефон/планшет и т.д. – отличная альтернатива книгам и газетам.
- Телефон и калькулятор – идеальный вариант больше не считать в уме.
- Онлайн магазины/статистика в банке и др.аналитические сервисы – можно больше не думать!
Чтение, счет в уме, сбор статистики – все это про тренировку, креативное мышление и умение концентрировать внимание.
И нет, я НЕ призываю отказываться от прелестей современных технологий. Я предлагаю иной вариант работы над собой, в стиле mind fitness:
1. Постарайтесь исключить из жизни такое понятие, как КАЛЬКУЛЯТОР и начните складывать числа в уме или на листочке. Конечно, можно использовать калькулятор в качестве самопроверки.
2. Перестаньте смотреть телевизор и листать ленту во время еды. Это важно, ведь мозг привык жить в режиме постоянного потока информации и захочет отвлекаться даже в моменты приема пищи. Кстати, такая привычка будет хорошим началом для тренировки воли.
3. Начните больше писать от руки! И в это понятие входит все - от обычной записи списка продуктов до рисования.
4. Выделяйте по 10 минут в день на чтение. Это должна быть не бульварная литература (а-ля женские романы), а сложные интеллектуальные произведения (классика, бизнес литература и т.д.).
5. Старайтесь каждый день делать что-то новое. Может быть новая дорога до работы; рецепт, который никогда не пробовали и т.д.
Начните делать эти простые упражнения и увидите, как повседневная жизнь станет лучше!
1 минута
12 сентября 2022