Майнд фитнес – это система развития когнитивных способностей человека!
А теперь погнали разбираться, что такое "майнд фитнес" на человеческом языке
Представьте ситуацию:
Среднестатистический человек, например – Василий, спокойно живёт, работает в офисе и страсть как обожает пончики!
В какой-то момент Василий понимает, что ежедневное употребление пончиков привело его ни к телу подкаченного бодибилдера, а к такому хорошему пузику.
Лишние 300-400 килокаллорий Василий не заметил, а вот на +5 килограмм уже нельзя закрыть глаза, ведь нужно покупать новые брюки.
Примерно тоже самое происходит с нашим мозгом.
Мы не замечаем, как чтение уходит из нашей жизни, а вместо него появляется Тик-Ток.
Но когда мозг подаёт более серьёзные сигналы, которые мы не можем игнорировать (например, альцгеймер), то восстановление 100% будет крайне долгим и сложным
Задача майнд-фитнеса – ПРЕДОТВРАТИТЬ на ранних этапах процесс "отмирания" мозга
Это почти так же, как тренировки в спорт зале, в примере с Василием.
Когда я пришла в эту сферу, я поняла, что майнд-фитнес, это не только про память, это ещё и:
- работа с вниманием
- мышление
- работа со стрессом
- работа в режиме многозадачности
- прокачка коммуникативных навыков
- навыки работы с большим объёмом информации
- креативное (творческое) мышление
Майнд-фитнес многосторонен!
Но очень важно понять в чем причина проблемы и начать как можно скорее работать над этим!
Как раз на бесплатной консультации я диагностирую проблему и разбираю ситуацию от А до Я! Переходите в мою группу в ВК и записывайтесь: vk.com/...ess
1 минута
12 сентября 2022