4274 подписчика
«Я на каждую мелочь реагирую слезами. Мне самой это не нравится. Можно ли справиться с этим?» 😭
Слезы 😭 помогают человеку выразить чувства. Они возникают сами собой и не всегда связаны с печалью, это может быть радость и даже гнев. Парадоксально, но неуправляемые слезы помогают нам управлять своими эмоциями. Ничего страшного в слезах нет. Это просто особенность психики, как другие черты характера или внешности. Когда вы плачете, вы избавляетесь от большого количества соматических проблем – головной боли, перепадов давления, желудочных проблем. Поэтому – плачьте на здоровье.
И понемногу овладевайте другими способами выражения чувств – говорите о них, трансформируйте их в творчество. Например, опишите свои чувства на бумаге, а потом проговорите перед зеркалом. Благодаря этому эмоции дезактуализируются, станут более естественными и объяснимыми.
Около минуты
31 августа 2022
266 читали